二十四节气之雨水，习俗要知晓

雨水，是春天的第二个节气。都说“春雨贵如油”，雨水节气，万物复苏，春天真的到了。万物生长离不开雨水，《易·系辞》说，万物“润之以风雨”。雨水，是充满生命内涵的节气。“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。

《尔雅》又云：“天地之交而为泰。”天地和同，联手“酿造”雨水，所以春之水为泰。“春”字体现阳光，“泰”字体现雨露，皆是万物所需。“甘雨时降，万物以嘉。”所谓“春气博施”，就是春天以阳光雨露施予万物，彰显博爱精神。

雨水时节，乍暖还寒，抽青早的草木格外受到人们的青睐，毕竟物以稀为贵。沿河漫步，柳梢头若有若无的一抹新绿，便是残冬早春时节人们的视觉盛宴。郑板桥有副对联：春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。

雨水时节，人们带着敬畏与感恩，走在雨水里，走在冰消雪解，万物复苏的春天里。

《宋史·志第八十五·乐七（乐章一）》

酌献《祐安》

条风斯应，候历维新。

阳和启蛰，吕物皆春。

篪簧协奏，簠簋毕陈。

精羞丰荐，景福攸臻。

启蛰三候：一候獭祭鱼，二候候雁北，三候草木萌动。

1、一候，獭祭鱼

《月令七十二候集解》：“所谓豺獭知报本。岁始而鱼上游，则獭初取以祭。徐氏曰，獭祭，圆铺圆者，水象也；豺祭，方铺方者，金象也。”獭，又名为水拘贼或食鱼。祭鱼，即川鱼祭天。雨水时节，冰开始融化，水獭在水里面很容易将冰打破。

2、二候，鸿雁来

《月令七十二候集解》：“雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南，沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭瑟而北矣。”二候时，南方的大雁又开始向原来在北方的驻地飞返。

3、三候，草木萌动

《象说卦气七十二候图》：“上艾动，坤变为良，良为山林，故为草木。良梭卦为震，震为萌动。”《月令七十二候集解》：“天地之气交而为泰，故草木萌生发动矣。

雨水节气习俗

1、忙春耕

雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，正是农作物最好的有机肥。

2、占稻色

所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉。作为春耕初始的重要节气，雨水当天，华南地区的农户人家往往以爆炒糯谷占卜收成，爆出的糯米花越多，意味着收成越好。

3、回娘屋

回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

4、撞拜寄

在一些地方，雨水节气是一个很富有人情味的日子。在川西民间，早晨天刚亮，一些年轻的妇女便牵着儿女站在大路边，等待第一个从面前经过的行人。

当有人经过时，无论男女老幼，都会拦住对方，让年幼的儿女磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，称为“撞拜寄”，希望孩子能够健康长大。

5、勤养生

雨水时节虽然阳气渐升，天气回暖，但常伴有“倒春寒”，且随着雨水增多，湿气也会加重，要特别注意“春捂”，不要过早脱下棉衣以免受凉，尤其要注意腿脚的保暖，多食用健脾利湿的食物，以顾护脾胃阳气，还可以在阳光充足、空气清新的地方，拉伸筋骨，舒畅心情。

雨水节气养生三秘诀

1、防寒抗冻，注意保暖

雨水过后，空气中水分增加，气温回升但依然偏低，并且寒中有湿。

这样的气候对人体关节、内脏有一定的影响，此时，不可过早减去衣物，所谓春捂，便是要多捂一段时间，让身体缓慢接受外界的温度，防止身体的损伤。

尤其是腿部和脚部的保暖，晚上去睡前热水泡脚，对身体更有益处。

2、调整作息，适当锻炼

春季虽然潮湿寒冷，但也要保持运动，不仅能增强身体免疫力，还能提高身体素质。

可在空气新鲜的户外，做一些轻缓的运动，身体稍微冒汗最佳。

早睡有利于储藏阳气，可根据自己的生活习惯进行调整，早睡早起，睡眠规律，对身体大有益处。

3、多晒太阳

雨水时节，阴雨天气较多，在出太阳时，应多晒太阳，尤其是背部，可补充阳气，提升身体能量，充养身心，亦可使心情变好。可在家中阳台晒太阳，若阳光不足，可到空旷的地方晒背，一个小时左右即可。背部属阳，也可按摩背部来提升阳气，亦可将双手搓热，温捂腰部。